1. Самый эффективный способ – это практика.

2. Лучший способ уменьшить страх перед публичным выступлением – подготовиться к нему.

3. Откажитесь от мысли, что вы всегда должны быть совершенны.

4. Настройтесь на позитив.

5. Постарайтесь воспринимать своих будущих слушателей не как враждебную силу, а как друзей, которые всегда помогут вам.

6. Представьте слушателей не в роли строгих преподавателей, а в роли таких же докладчиков.

7. Перед выступлением ложитесь спать пораньше.

8. Не наедайтесь.

9. Постарайтесь выглядеть во время выступления хорошо.

10. Главное во время выступления — не думать о том, как вы выглядите в глазах слушателей, а сконцентрироваться на выполнении поставленных задач, на достижении цели выступления.

Читать далее →

Виды вступления

1. Презентация презентации (продолжительность, регламент, предполагаются ли вопросы, когда их задавать и в какой форме). Обозначьте основную тему и то, к чему вы намерены аудиторию привести. Задайте «правила игры».

2. Анонс. Введите слушателей в курс дела. Кратко. Почему проблема актуальна именно сейчас? Можно наметить краткий план дальнейшего повествования.

3. Цели презентации. Речь идет о целях аудитории. О тех результатах, которые могут получить участники вследствие вашей презентации. Читать далее →

Ораторский стиль «Массовик-затейник»

— большое количество энергии;

— ориентация на процесс выступления;

— нахождение на одном уровне со слушателями;

— яркость выступления;

— употребление большого количества юмора, анекдотов, метафор;

— активная жестикуляция и подвижная мимика.

Ораторский стиль «Лидер»

— большое количество энергии;

— ориентация на достижение цели выступления;

— нахождение отдельно от слушателей;

— активное и решительное ведение слушателей за собой к намеченной цели;

— активная жестикуляция;

— редкое прислушивание к мнению слушателей.

Читать далее →

Тренинг «Публичное выступление»

1. Представьте себе цель своего общения

Чётко осознайте, что вам надо от вашего слушателя. Перед разговором представьте себе, как бы вы хотели, чтобы он выглядел, что чувствовал и делал после ваших слов. Другими словами, как вы намереваетесь повлиять на своего слушателя?

2. Узнайте поподробнее о своих слушателях

Кто они? Что они уже знают? Как много деталей им необходимо сообщить? Какие знания и опыт они имели до вашего сообщения? Кем они себя ощущают? Что они хотят услышать? Интересны ли вы им и то, что вы собираетесь сказать?

Читать далее →

Тренинг «Публичное выступление» 26 типичных ошибок оратора.

«Чем короче выступление, тем длиннее его подготовка.» — Мастерство публичного выступления.

1. Выйти к публике неподготовленным. Лучшая импровизация – та, которая отрепетирована. Знания предмета для презентации мало.

2. Недооценить значение своего внешнего вида.

3. Пренебречь позой и жестикуляцией. У вас должен быть вид уверенного в себе человека: плечи расправлены, голова приподнята, спина прямая, ноги расставлены достаточно широко, чтобы положение тела было устойчивым, колени выпрямлены, центр тяжести немного смещён вперёд. Руки для жестикуляции должны находиться на уровне грудной клетки. Возьмите карандаш, маркер, указку. Перекладывая их из руки в руку, вы будете чувствовать себя более естественно.

Читать далее →

Пол. Не который дощатый, а который гендер
Последнее время часто доводится слышать точку зрения: у homo sapiens существует исключительный половой диморфизм, т.е. существуют только особи женского и мужского пола. Обычно дальше следуют характеристики, которыми должны обладать «настоящий мужчина» и «настоящая женщина».
Помните шутку? Что бог создал на самом деле двадцать полов, а сказал, что всего два, чтобы все помучились. В каждой шутке, как известно, есть доля шутки.

Итак, первым делом поговорим об акушерском и паспортном поле.
Акушерский пол — это то, что записал акушер, осмотрев ребёнка при рождении. Он же потом, как правило, становится паспортным и определяется по видимым первичным половым признакам. То есть, смотрит акушер и на глазок определяет: «торчит пипка» — значит, мальчик, «не торчит пипка» — ну, тогда, по всей видимости, девочка.

Читать далее →

Модификация теста-опросника А. Мехрабиана для измерения мотивации достижения (ТМД), предложенная М.Ш. Магомед-Эминовым. ТМД предназначен для диагностики двух обобщённых устойчивых мотивов личности: мотива стремления к успеху и мотива избегания неудачи. При этом оценивается, какой из этих двух мотивов у испытуемого доминирует. Методика применяется для исследовательских целей при диагностике мотивации достижения у старших школьников и студентов. Тест представляет собой опросник, имеющий две формы – мужскую (форма А) и женскую (форма Б).

Скачать тест Альберта Мейерабиана Измерение мотивации достижения

Ключи и интерпретация к тесту-опроснику Мехрабиана

Читать далее →

В Институте практической психологии бизнес-тренер Ирина Макова провела тренинг по публичному выступлению для учащихся в группе по программе переподготовки «Бизнес-психология». Тренинг прошёл 11 декабря в аудитории Высшей школы экономики. 

Читать далее →

медиаторПрограмма повышения квалификации для медиаторов направлена на повышение квалификации специалистов, осуществляющих функции выработки компромиссного решения по любым вопросам хозяйственной деятельности. Программа содержит компетенции, направленные на выработку навыков решения правовых, экономических, финансовых, кадровых и иных конфликтов в переговорном, медиационном и третейском формате.

Цель программы: Предоставить специалисту в области переговорного процесса набор знаний и практик из разных областей современной практической психологии, права, конфликтологии, экономики для более комплексного, гибкого и всестороннего решения его задач достижения переговорного результата. Узнать все подробности и учебный план курса вы сможете тут >>>

Институт практической психологии так же проводит обучение по программе «Мастер организации групповой работы. Фасилитатор, Модератор, Медиатор«. Первый курс этой программы был запущен в марте 2016 года и оправдал самые смелые надежды по окончанию и выпуску первой группы. Почитать и посмотреть видеоотчёт вы сможете тут >>>

Выпускники Института практической психологии по программе «Коучинг — взаимодействие ради результата» реализовали новый проект «ОТ ЦЕЛИ К РЕЗУЛЬТАТУ» — Это курс — мастерская, где наши цели и проекты превращаются нами же в реальность.

cel

Первая встреча состоялась 21 октября. Программа курса посвящена кросс-функциональному взаимодействию студентов разных направлений: бизнес-тренеры, HR-менеджеры, коучи, психологи и т.д.

Читать далее →